Pourquoi tant d’hommes dans le monde se demandent comment agrandir leur pénis? Il peut y avoir plusieurs raisons à cela, mais la principale est le culte phallique qui s'est formé dans la conscience publique. Il existe une variété de métaphores, de blagues sur la masculinité et de références à celle-ci dans la culture populaire. Tout cela vous fait réfléchir à vos propres paramètres d’une manière ou d’une autre.
Vous pouvez découvrir quels indicateurs sont normaux d'un point de vue médical et comment vous pouvez les augmenter facilement et facilement à la maison dans notre article.
Quelle longueur de pénis est considérée comme normale?
Contrairement à un mythe populaire, la taille du pénis n’est pas liée aux autres paramètres physiques d’une personne. Ni la taille du nez ni la taille du pied ne renseignent sur la longueur et/ou la largeur du pénis. La taille d’un homme et sa race n’ont également aucune influence sur la taille du pénis.
Selon les statistiques des scientifiques, la longueur moyenne du pénis en érection chez les hommes du monde entier est de 13, 1 cm. D'un point de vue médical, des paramètres de longueur de 12 à 16 cm sont considérés comme normaux ; La plupart des représentants du sexe fort entrent dans cet intervalle. Une longueur de pénis inférieure à 10 cm se produit chez 5 % de la population ; Un pénis de plus de 20 cm est visible chez 1% de la population masculine.
En ce qui concerne les paramètres des acteurs de films pour adultes, des données aussi impressionnantes ne sont souvent qu'une astuce astucieuse de l'opérateur vidéo, filmant l'acteur porno sous le bon angle et sous un certain angle - cela crée l'illusion d'optique nécessaire.
Séparément, il convient de mentionner la partie masculine de la race négroïde - il est généralement admis que les représentants à la peau foncée de la moitié la plus forte de l'humanité ont en moyenne des données beaucoup plus impressionnantes que leurs homologues caucasiens et asiatiques. Cependant, il s'agit d'un autre mythe : les paramètres de la population d'origine afro-américaine s'inscrivent également dans le cadre de la norme médicale mondiale et des données statistiques mentionnées ci-dessus.
Dans quels cas l’agrandissement du pénis est-il indiqué?
Selon les médecins, les indications d’agrandissement du pénis sont des tailles de pénis plus petites que la normale.
Ceux-ci inclus:
- micropénis (la longueur du pénis en érection est inférieure à 10 cm) ;
- Anomalies congénitales – sous-développement de l'organe génital ;
- Longueur du pénis inférieure à 12 cm, déterminée génétiquement.
Bien entendu, pour des raisons esthétiques et le désir de voir leur masculinité plus longtemps, les personnes qui, selon les médecins, sont de taille normale - de 12 à 16 centimètres en érection - se tournent également vers les médecins. Dans ce cas, la décision finale quant à la nécessité d'agrandir le pénis à l'aide de techniques radicales est prise par un médecin spécialiste.
Des moyens efficaces pour prolonger la longueur
Il existe différentes méthodes pour allonger le pénis. Nous parlons des plus efficaces d'entre eux :
Exercices d'étirement du pénis
Les techniques qui consistent à étirer le pénis sont les plus efficaces pour augmenter la longueur de l'organe. En règle générale, l'étirement se produit sur une certaine période de temps, assez longue, au repos ou en état d'érection partielle. Le niveau d’érection le plus approprié dans ce cas se situe entre 50 et 70 %. Effectuer de tels exercices avec une excitation maximale vous expose à un risque de blessure, surtout si vous utilisez de telles techniques pour la première fois.
L’un de ces exercices est la méthode d’étirement de la tête. Elle s'effectue de la manière suivante :
- D'une main, saisissez la tête avec le pouce et l'index et tirez la peau vers la base du pénis.
- Avec votre autre main, effectuez une prise similaire sur la base du pénis et déplacez-le vers l'extrémité.
- Une fois les deux poignées connectées, vous devez étirer vos bras pendant quelques secondes ;
- Ensuite, vous devez relâcher la tension pendant quelques secondes.
Il est nécessaire d'effectuer 20 à 30 approches de ce type en une seule formation. Cet exercice est idéal pour l’agrandissement du pénis. Après deux mois d'exercice régulier, il est possible d'augmenter les paramètres initiaux d'environ 1 cm.
Suspendre des charges à la maison
C’est l’une des techniques classiques et les plus courantes d’agrandissement du pénis. Avant d'effectuer l'intervention, il est nécessaire de réchauffer la zone génitale en prenant un bain ou une douche chaude ou en réalisant une compresse avec une serviette imbibée d'eau chaude. Cela augmente le flux sanguin vers le pénis et rend les tissus plus souples, réduisant ainsi le risque de blessure.
Les débutants devraient utiliser un poids léger. Une séance doit durer entre 10 et 40 minutes ; Vous devez effectuer 2 à 3 approches de ce type par jour. Ce processus est effectué en mode veille.
Comment faire les choses correctement :
- Tout d’abord, retirez le cuir chevelu ;
- Enroulez ensuite un morceau de tissu en coton autour de la tige de votre pénis ;
- Le cintre doit être fixé sous la tête sur les côtés de l'organe génital à une distance de 2 cm.
L'effet d'un tel exercice n'apparaît pas rapidement - vous verrez les premiers résultats après trois mois ou plus de procédures régulières. En moyenne, la croissance du pénis est visible à partir d’une charge de trois kilogrammes.
Les avantages de ces procédures incluent un effet durable qui dure longtemps, ainsi que la compatibilité de cette technique avec d'autres méthodes d'agrandissement du pénis.
Exercices pour la technique Schlesinger
Il s’agit d’une série d’exercices d’agrandissement du pénis relativement faciles à réaliser développés par un spécialiste américain. Son essence est de saisir la tête du pénis avec votre pouce et votre index et de tirer le phallus vers l'avant 5 à 6 fois. Cet exercice doit être fait plusieurs fois par jour, y compris pendant la miction.
Un effet notable peut être observé après plusieurs mois d'entraînement régulier - en moyenne, vous pouvez ajouter environ 1 centimètre aux paramètres initiaux.
Technique des moines taoïstes
Le secret de la méthode taoïste d’agrandissement du pénis est de combiner des exercices d’étirement de l’organe avec des exercices de respiration. De plus, pour améliorer l'effet, une pression supplémentaire est appliquée sur la zone périnéale avec trois doigts libres (le pouce et l'index forment une poignée en forme d'anneau).
Une autre technique taoïste d’agrandissement du pénis consiste à faire tourner le pénis en érection d’abord dans le sens des aiguilles d’une montre puis dans le sens inverse, en combinant cela avec des tapotements sur les fesses et en immergeant le pénis dans de l’eau tiède.
L'effet de tels exercices devrait être perceptible même après deux mois. Pour connaître les détails de la procédure, nous vous recommandons d'acheter un livre de Manteca Chia, l'auteur qui a popularisé ces techniques anciennes dans le monde entier.
Médicaments et pilules
Parmi tous les médicaments et compléments nutritionnels destinés à la santé masculine qui agrandissent le pénis, seuls les comprimés contenant des hormones mâles - testostérone et autres androgènes - peuvent être envisagés. Ces médicaments sont disponibles sur ordonnance d'un médecin et ne peuvent être prescrits que pendant la puberté, car ce n'est qu'à cet âge que le mauvais développement de l'organe sexuel causé par un manque de certaines hormones peut être corrigé.
De tels médicaments n’ont aucun effet sur la longueur du pénis d’un homme adulte ; Prendre des pilules hormonales de manière incontrôlable peut nuire au corps.
Produits externes : crèmes et gels
Une autre façon d’allonger le pénis consiste à utiliser des crèmes, des gels et des sprays spéciaux. Ils sont appliqués sur l'organe génital immédiatement avant l'intimité ou utilisés comme traitement - dans ce dernier cas, vous pouvez obtenir un effet prolongé d'agrandissement du pénis qui dure longtemps.
Ces remèdes topiques agissent en augmentant considérablement le flux sanguin vers l’organe génital et en provoquant le remplissage et l’expansion des corps caverneux, qui constituent le tissu du phallus. Cela contribue à une augmentation optique du volume et de la longueur du pénis.
Chirurgie plastique intime
Passons maintenant à des méthodes plus radicales d'agrandissement du pénis - nous entendons une intervention chirurgicale. Il convient de noter que la décision finale quant à la nécessité d'une telle opération appartient au médecin. Tous les spécialistes n'entreprendront pas une telle opération plastique uniquement pour des raisons esthétiques et les souhaits du patient. Comme déjà mentionné, les médecins considèrent qu’une taille de pénis supérieure à 12 cm est tout à fait normale. Si le pénis en érection n’atteint pas ces paramètres, la question de la plastique intime sera très probablement évoquée.
Ligamentotomie
L'essence de cette intervention chirurgicale est l'ablation d'un ligament de soutien spécial du phallus. De cette manière, le chirurgien ouvre l’espace entre l’intérieur du pénis et la zone pubienne, « révélant » ainsi la partie cachée du pénis.
De même, il est possible d’agrandir le pénis aussi bien au repos qu’en érection. Après la chirurgie plastique proprement dite, il est nécessaire de porter une civière pendant un certain temps puis une rallonge afin de réussir à étirer le tissu érectile qui constitue le tissu du phallus. Si ces instructions sont négligées, les paramètres de l'organe génital reviendront à ceux d'origine, annulant ainsi tout le résultat de l'opération.
Comme les autres chirurgies esthétiques, cette intervention se déroule sous anesthésie générale et nécessite une préparation préalable sous forme de divers examens, tests et consultations. La période de rééducation dure environ six mois. Passé ce délai, le résultat final sera clair. En moyenne, la longueur du pénis peut être augmentée d’environ 3 centimètres grâce à une ligamentotomie.
Prothèses péniennes
Cette méthode d'intervention est indiquée pour les patients qui ont besoin de restaurer la fonction érectile, ainsi que pour des maladies et affections telles que les anomalies congénitales et le sous-développement du pénis, la fibrose et la maladie de La Peyronie.
Les implants implantés dans la région génitale sont différents : en plastique, gonflables, rigides. Cette dernière option est obsolète et n'est pratiquement plus utilisée aujourd'hui en raison de son aspect inesthétique et non naturel. Les implants eux-mêmes diffèrent selon la configuration et la manière dont l'organe sexuel est amené en érection et au repos.
S'il existe des indications médicales appropriées, cette procédure est strictement prescrite.
Quelle méthode dois-je choisir?
Étant donné que chaque organisme est individuel, il est difficile de répondre sans équivoque à cette question : il n'existe pas de méthode universelle permettant d'augmenter efficacement la longueur du pénis pour tout le monde. Le résultat est individuel et dépend des caractéristiques du corps telles que l'extensibilité du tissu, son élasticité et d'autres facteurs.
Pour certains, les techniques manuelles telles que le jelqing produisent les meilleurs résultats ; Pour certains, l’utilisation d’une pompe à vide est la plus efficace, tandis que d’autres obtiennent des résultats en portant une rallonge combinée à l’utilisation d’une crème. Trouver la bonne méthode demande du temps, de la patience, de la persévérance et la volonté d’expérimenter.
Ensemble d'exercices approximatif
Si vous ne parvenez pas à choisir le complexe qui vous convient parmi la variété des techniques d'extension de longueur, vous pouvez utiliser l'option présentée ci-dessous. Lorsque vous effectuez l'exercice, vous devez écouter votre propre ressenti et observer quelles techniques fonctionnent le plus et lesquelles fonctionnent moins bien pour vous.
Au fur et à mesure que vous gagnerez en expérience, vous pourrez progressivement ajouter certains éléments ou les modifier selon vos besoins.
Une série d'exercices pour les débutants
- Tout d’abord, réchauffez la région génitale en prenant une douche chaude.
- Étirez le pénis avec le pouce et l'index au niveau du gland pendant 5 minutes. Pendant ce temps, vous devez effectuer 5 à 7 séries de 30 secondes chacune avec des pauses ;
- Effectuez ensuite la technique du jelqing pendant 10 minutes. Chaque traction devrait durer environ 3 secondes ; Pendant tout ce temps, environ 200 mouvements doivent être effectués avec les deux mains.
- Pour améliorer la circulation sanguine, nous vous recommandons également de faire des exercices de Kegel - effectuez environ 20 contractions et relaxations brusques du muscle pubococcygien, en maintenant chaque état pendant plusieurs secondes.
Il est nécessaire de réaliser un tel complexe en mode 2/1 - deux jours ouvrables doivent être remplacés par un jour de congé. Les exercices doivent être effectués pendant deux mois, en augmentant progressivement la durée de chaque phase d'exercice.
Contre-indications
Même les techniques conservatrices et manuelles d’agrandissement du pénis ne sont pas recommandées à tout le monde. Vous devez refuser l'agrandissement du pénis en utilisant des méthodes similaires si vous souffrez des affections ou maladies suivantes :
- présence d'infections;
- Processus inflammatoires ;
- infections respiratoires aiguës/ARVI ;
- exacerbation de maladies chroniques;
- problèmes de foie, de reins, de poumons et du système cardiovasculaire ;
- diabète des premier et deuxième types;
- Maladies du système génito-urinaire.
Si vous commencez tout juste un tel entraînement, nous vous recommandons fortement de ne pas en faire trop et de commencer petit, d'effectuer les exercices avec soin et d'augmenter progressivement la charge. Dans le cas contraire, il existe un risque de blessure de l'organe sexuel, pouvant entraîner une rupture du tissu érectile et des lésions tissulaires.
Enfin
Comme vous pouvez le constater après avoir lu l’article, il existe différentes façons d’allonger le pénis. Si vous choisissez la voie conservatrice avec des techniques d'étirements manuels et des exercices physiques, nous vous conseillons d'être patient, car dans ce cas les résultats ne viendront pas rapidement. Dans les cas extrêmes, il est toujours possible de recourir à la chirurgie plastique.